গ্রীন টি ক্যামেলিয়া সিনেনসিস (Camellia sinensis) উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত এক প্রকার স্বাস্থ্যকর চা। পৃথিবীতে মোট ব্যবহৃত চায়ের পরিমাণের প্রায় ২০ শতাংশই গ্রীন টি বা সবুজ চা।                   
গ্রীন টি যে শুধু একটি অবসর কাটানোর মত পানীয় তা কিন্তু নয়, এতে রয়েছে এমন সকল অর্গানিক রাসায়নিক উপাদান, যা আমাদের শরীরের জন্য বেশ উপকারী। প্রথমত, গ্রীন টি তে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পলিফেনল, যা ক্যান্সার প্রতিরোধের পাশাপাশি দেহের বিভিন্ন প্রদাহের প্রশমনে সাহায্য করে।      

গ্রিন টি এর উপকারিতা:                    
১. গ্রীন টির সবথেকে বড় গুণ হল এটি যেকোনো ধরনের ক্যানসার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।                   
২. যদি গ্রীন টি রোজ পান করা যায় তাহলে ডায়াবেটিসের মত রোগকে নিয়ন্ত্রনে রাখা যায়।                   
৩. শরীরের বিভিন্ন অংশের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে দেওয়ার ক্ষেত্রে গ্রিন টি গুরুত্বপুর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।                   
৪. ওজন কমাতে গ্রিন টি সহায়তা করে।                
৫. প্রদাহ বিরোধী               
৬. পেশী সহনশীলতা বৃদ্ধি                    
৭. ফ্রি রেডিক্যালের সাথে লড়াই করে                     
৮. হাড়ের ক্ষয় রক্ষা করে                 
৯. রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে             
১০. গ্রীন টির আরেকটি অসাধারণ গুণ হল এটি আমদের ব্রেন কে সঠিক ভাবে পরিচালিত করতে সাহায্য করে ।