Nuts And Seeds
Oil
Salt
Super Food
Coffee & Tea
Supplement
Vinegar
লাল চাল হল এক ধরণের চাল যা এর অ্যান্থোসায়ানিন উপাদান দ্বারা লাল রঙের হয়। লাল চালে উচ্চমাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এছাড়াও এটি সাদা চালের তুলনায় আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং জিঙ্কের সমৃদ্ধ উৎস। এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তৃপ্তির অনুভূতি দেয়। এটি খনিজ, ফ্যাটি অ্যাসিড (ওমেগা -৩), ফাইবার এবং প্রোটিনে সমৃদ্ধ।
১. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
২. ভিটামিন B6 ধারণকারী।
৩. উচ্চ কোলেস্টেরল কমাতে পারে।
৪. ওজন কমাতে সাহায্য করে।
৫. এটি হাঁপানির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
৬. লাল চাল আপনার হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
৭. লাল চালে প্রচুর পরিমানে ফাইবার থাকে , যা আপনার শরীরের ১০ ভাগ ফাইবারের চাহিদা পূরণ করে।
৮. এটি আয়রনে সমৃদ্ধ, যা রক্ত শূন্যতা দূর করতে সাহায্য করে।
No reviews!
Add a review